贝丝·道森-休斯是美国农业部人类营养研究中心及塔夫茨大学医学院的专家，她指出： 步入五十岁以后，我们有必要重新评估钙与维生素D的摄入量。钙有助于延缓骨质流失，而维生素D则能促进钙的吸收。 女性在更年期过渡阶段，由于雌激素水平下降，每年约流失3%的骨量，这一过程在绝经后约五年内持续发生。此后，骨质流失速度放缓至每年约1%。男性